Věděli jste, že prospíme přibližně třetinu života? A že jeho rušení či neumožnění vede k psychickým potížím, což se v některých zemích...
Štítek - zdravé spaní
Také si už nemůžete vzpomenout, kdy jste se naposledy pořádně vyspali? Nemáme na mysli pěti či šestihodinový spánek, během kterého se pětkrát...
Připadáte si permanentně unavení a to i přesto, že spánku věnujete dostatek času? Důvodem může být nadměrný stres v osobním i pracovním...