Co je ČOV a jak funguje?

Čistička odpadních vod je zařízení určené k čištění odpadních vod z domácností a menších průmyslových provozů. Domovní...

prospanek.cz

Dominantou každé ložnice je postel

Minulý článek jsme zacílili na několik nejčastějších nešvarů, které výrazně snižují kvalitu spánku. Prozradili jsme vám, že je důležitá nejen jeho délka, ale i prostředí, ve kterém spíme a samozřejmě kvalita matrace. A právě s těmi jdou ruku v ruce také postele, které sice spánek přímo neovlivňují (na...

Několik zaručených rad pro zdravý spánek

Zápolíte s častými migrénami a bolestmi páteře? Cítíte se nesví, věčně unavení a upadáte do depresí? Všechny tyto neduhy mohou mít společný původ – nezdravý spánek. Je alarmující, kolik z nás nedodržuje zásady zdravého spánku a tím si nevědomky ničí zdraví. Mezi nejčastější prohřešky nepatří jen...