Jak vybrat matraci, na které se opravdu vyspíte?

Matraci nevybíráte podle jména a ceny, ale podle váhy, polohy při spánku a toho, jak vám pod ní sedí záda. Dobrá matrace drží páteř v přirozené poloze, špatná ji prohýbá nebo tlačí do ramen. Postup je jednoduchý: změřte lůžko, rozhodněte o materiálu, otestujte v obchodě a ověřte podmínky vrácení. Sekce níže odpovídají na otázky, které si kupující kladou nejčastěji, od zkoušky v obchodě po materiály, tuhost a životnost.

Jak matraci zkoušet v obchodě?

Lehněte si na ni v poloze, v které spíte, a nejméně deset minut zůstaňte klidně. Polohu na boku vyzkoušejte zvlášť, protože tam se nejlépe pozná, zda matrace podepře ramena a boky. Partner by měl zkoušet s vámi.

Požádejte někoho, aby se podíval zboku. Páteř má být rovná, nesmí se prohýbat. Neutrální poloha je důležitější než měkkost.

Nekupujte po minutě zkoušky. Ptejte se na zkušební dobu doma. Mnoho prodejců ji nabízí, ověřte podmínky a případný poplatek za vrácení.

Jaké rozměry zvolit?

Matrace má být o přibližně deset až dvacet centimetrů delší než nejvyšší spáč. Šířka pro jednoho člověka bývá devadesát centimetrů, pro pár alespoň sto osmdesát. Měřte rám postele, nikoli staré matrace.

Zkontrolujte výšku, zvláště u boxspringů a v kombinaci s roštem. Vyšší matrace se hůř oblékají prostěradlem. Potah by měl jít snadno stáhnout.

Nestandardní rozměry se vyrábějí na míru. Vyžadují delší dodací dobu. Změřte opakovaně.

Pěna, latex, nebo pružiny?

Studená pěna a paměťová pěna se přizpůsobují tělu a dobře odlehčují tlak. Hodí se pro spáče na boku a pro lidi, které budí bolest kyčlí. Paměťová pěna hřeje, proto spáči, kterým je horko, volí otevřenější strukturu.

Latex je pružný, odolný a dobře odvádí vlhkost. Je těžší a dražší. Přírodní latex vyvolává alergii u citlivých osob.

Pružinové matrace, zejména taštičkové, nabízejí prodyšnost a oporu. Pružiny jsou nezávislé, takže se pohyb partnera méně přenáší. Kombinace pružin a pěny je častá.

Jaká tuhost je správná?

Lehčí lidé obvykle potřebují měkčí matraci, těžší tužší. Pro spáče na boku se hodí měkčí vrchní vrstva, na břiše a zádech středně tvrdá. Tuhost je ale osobní.

Označení stupňů tvrdosti se u výrobců liší. Nespoléhejte se na čísla a vyzkoušejte. Rozdělte rozdílné potřeby u partnerů dvěma matracemi.

Rošt pod matrací tuhost ovlivňuje. Pevný rošt ji zvyšuje, pružný snižuje. Ověřte kompatibilitu.

Zdraví a alergie

Pro alergiky se doporučuje snímatelný, pratelný potah. Vlhkost v matraci podporuje roztoče. Pravidelně větrejte a měňte prádlo.

Při bolestech zad matrace sama problém nevyřeší. Vyhledejte lékaře nebo fyzioterapeuta. Správně zvolená podložka pomáhá, ale není léčbou.

Osvědčené je otáčet matraci podle návodu výrobce. Rovnoměrně se opotřebuje. Chraňte ji ochranným chráničem.

Jak dlouho vydrží?

Zpravidla je to řádově osm až deset let, záleží na kvalitě a zátěži. Příznakem opotřebení je propadlý střed, vrzání nebo bolest po ránu. Pak ji vyměňte.

Péče životnost prodlouží. Používejte vhodný rošt a nezatěžujte okraje. Nesedejte opakovaně na jednu hranu.

Stará matrace se odveze do sběrného dvora nebo na zpětný odběr. Nenechávejte ji před domem. Obecní řád to upravuje.

Co zkontrolovat před zaplacením

Přečtěte si podmínky reklamace, záruku a možnost vrácení. Zjistěte, co je zahrnuto v ceně: doprava, odvoz staré matrace. Požadujte písemné potvrzení.

Ověřte certifikace materiálů, například na bezpečnost textilií. Hledejte jednoznačné údaje o složení. Neověřitelná tvrzení ignorujte.

Dopřejte si čas. Rozhodnutí na jeden den nekoupíte nic lepšího. Spát budete na matraci roky.

Zdroje

• Česká obchodní inspekce
• Státní zdravotní ústav
• Česká společnost pro výzkum spánku a spánkovou medicínu