Využíváte potenciál vaší ložnice?
Je velmi zvláštní, že ačkoliv v ložnici trávíme jednu třetinu, často i menší polovinu dne, většinou ji v rámci rekonstrukce bydlení...
Je velmi zvláštní, že ačkoliv v ložnici trávíme jednu třetinu, často i menší polovinu dne, většinou ji v rámci rekonstrukce bydlení...
Věděli jste, že prospíme přibližně třetinu života? A že jeho rušení či neumožnění vede k psychickým potížím, což se v...
Zápolíte s častými migrénami a bolestmi páteře? Cítíte se nesví, věčně unavení a upadáte do depresí? Všechny tyto neduhy mohou mít...
Připadáte si unavení a nevyspaní, což se projevuje na vaší náladě? Vezměte v úvahu, že spánek tvoří podstatnou část vašeho dne, takže by měl být co nejkvalitnější. Existuje celá řada doporučení, díky kterým dosáhnete kvalitního spánku. Takového, který vás nabije pozitivní energií a vy hravě zvládnete...
29. 01. 2012
Cítíte se přes den nesví, unavení a podráždění? Možná byste měli hledat příčinu v nezdravém spánku. Pojem nezdravý spánek je poměrně široký a je třeba přihlédnout k mnoha faktorům, které mají na spánek vliv. Je třeba si uvědomit, že prospíme průměrně jednu třetinu života, někteří jedinci dokonce polovinu....
11. 01. 2012