Chcete se královsky vyspat?

O zdravém spánku jsme toho napsali docela dost, ale jak se zdá, stále je to málo a řada z vás pořád neví, jaké jsou zásady zdravého spánku. A protože je opakování matka moudrosti, rozhodli jsme se vám sepsat několik tipů na zdravý spánek. Ten tvoří podstatnou část našeho dne a jedině kvalitní spánek zaručí, že se budete následující den cítit odpočatě a naberete síly do náročného zaměstnání. V čem tedy tkví tajemství zdravého spánku? Proč někteří lidé spí doslova jako „zabití“ a jiní nezamhouří oka? Spánek ovlivňují dva hlavní faktory. Tedy vhodné místo ke spánku a správná matrace. Pojďme si oba pojmy přiblížit a objasnit si, co znamenají. Vybrat si vhodné místo ke spánku není vždy možné. Pokud můžete, najděte si u vás doma místo, které na vás působí nejharmoničtěji a zkuste si tam odpočinout. Pokud vám nebude trvat dlouho a usnete, máte na půl vyhráno. Ne každý si však může přesunout postel tam, kde se mu zachce. Problém s umístěním postele může nastat zejména v menších bytech. Situaci však můžete zachránit vhodnou matrací. Výběr matrace do postele je tak trochu alchymie, protože každý člověk preferuje úplně jiný podklad. Nelze s určitostí tvrdit, že ta či ona matrace je lepší či horší. Lze se však spolehnout na renomované výrobce, kteří nabízí pestrou škálu matrací, které vám pomohou lépe spát.  Ujasněte si, zda máte raději tvrdší nebo měkčí podklad a podle toho si vyberte matraci. Faktorů, které by měly ovlivnit výběr matrace, je samozřejmě více. Položte si otázku, zda jste alergičtí či preferujete přírodní materiály. Na trhu je celá řada anti-alergenních matrací, které jsou vhodné pro osoby, které trpí alergiemi na roztoče, prach a podobně. Obrovský výběr kvalitních matrací najdete na kralovske-spani.cz. Výhodou je fakt, že si můžete matraci vyzkoušet a v případě, že se vám na ni nebude pohodlně spát, ji vrátit. Kralovske-spani.cz nabízí vysoce kvalitní matrace Tropico, Dřevočal,  Mabo, Sluberland či Geltech, které jsou zárukou nerušeného a klidného spánku. Vybrat si můžete z mnoha velikostí, ale pamatujte, že dospělý člověk by měl mít matraci minimálně o 20 cm větší, než je jeho výška. Co se šířky týče, pro jednoho člověka je zdravé minimum 70 cm. Na kralovske-spani.cz si máte možnost vybrat matraci, díky které se vám bude spát jako králům. Nezapomeňte na akci matrace 1+1 zdarma.